今天，Putuo Jun想与所有人谈谈：防止中风！

我认为，预防热量的重要性对于Putuo Jun来说并不是必需的。每个人都知道，这里的Putuo Jun为所有人收集了有关预防热量的常识，希望在这个炎热的夏天为您的朋友带来凉爽。

夏天吃什么

在夏天，每个人都可以吃更多的瓜。瓜有很多好处，我无法完成。

冬瓜可以促进利他并减少炎症，清除热量和排毒，也可以清醒并减轻体重。冬瓜汤可以治疗温和的水肿。这是炎热夏天的令人耳目一新的饮料。

Luffa可以减轻热量，去除风和痰液，冷血和排毒。

苦瓜中含有独特的苦瓜糖苷，可以在夏季进食后去除热量并清除心脏，并对胃部热，潮湿的热门痢疾，呕吐，腹泻和血尿有良好的影响。

黄瓜的细纤维素对肠中变质食物的排泄和降低胆固醇具有一定的影响。

西瓜含有90％以上的水含量，富含柠檬氨酸，番茄红素，钾，胡萝卜素和维生素A等营养素。夏天进食西瓜不仅可以缓解热量，还可以减轻利尿剂，抗氧化剂和预防高血压。和其他功能。

除上述外，还有许多适合夏季进食的瓜。您可以根据自己的喜好和需求进行选择！

夏天有心脏火很容易，所以不要吃各种冷饮来“冷却”。 Putuo Jun不想看到每个人的胃不好。

您可能不知道苦味的好处。 Putuo Jun想告诉您，苦味可以缓解热量，热量和潮湿。适当地吃一些苦味可以恢复脾脏和胃的振奋和增强食欲的功能。例如，苦瓜，苦蔬菜，苦味茶，苦荞麦，啤酒和苦竹芽都是预防夏季热量的绝佳食物。此外，还可以根据适当的方式选择苦味咖啡。

尽管对于某些朋友来说，“耐力”有点困难，但为了滋养自己，您不妨尝试一下，您可能会爱上这些“苦味”！

夏天如何喝水

在炎热的热量中，人体需要大量的水才能喝。当Putuo Jun口渴时，他经常拿着一桶水，用力喝。但是在这里，putuo ju想告诉所有人这种方法是

错误的！

为了确保我们的健康，我们需要注意夏季喝水时的“六个必须”和“六个必须”和“六个必须”：

慢慢喝，不要喝酒；喝温水，不要喝冰水；定期喝水，不要等到口渴；喝开水，不要喝生水；喝新鲜的温水，不要喝淡水，不要喝新鲜的温水，不要喝淡水，不要喝淡水，不要喝淡水，不要喝淡水，不要t喝淡水，不要喝淡水，不要喝淡水，不要喝淡水，不要喝“老”水；喝更多的温水加盐，少喝。

当然，每个人都不必在生活中与“六和六个不一样”做同样的事情。 Putuo Jun只是希望他们的朋友的饮食习惯可以更科学。

防加热药盒

除饮食外，我们还需要使用一些药物来抵抗炎热的热量，尤其是那些在炎热的户外工作的人。我希望Putuojun的抗热药品盒可以为您带来一些帮助。

Huoxiang Zhengqi药丸（水和粉末）：它具有缓解疼痛，抗菌和抗腐蚀作用。在夏季，外部感冒的患者受益于这种药物。

人类药丸：它具有清除热量和缓解热量，避免污秽和停止呕吐的作用，并且是预防夏季热量的常见药物。它主要用于头痛，头晕，恶心，腹痛和由高温引起的残疾。

十滴水：它具有去除热量并消除冷和增强胃的功能。同时，它也可以局部用于治疗刺热或轻度皮肤损伤。

Liuyi San：它具有清除热量和潮湿并保护胃肠道的影响。它对有烦躁，口渴，短和黄色尿液或呕吐和腹泻的人具有良好的影响，但不适合那些缺乏Yin，没有内部潮湿和热量以及孕妇的人。

夏季综合征片剂：它具有消除热量和排毒，解决痰液并打开孔口的功能，并调节胃肠道。它主要用于急救中风和昏迷。醒来后，您可以停止药物。您也可以将平板电脑磨碎成细粉，并将其放入鼻腔中。但是，孕妇不应使用这种药物。

Putuo Jun的生活技巧今天在这里结束。希望每个人都在今年夏天身体健康！